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“新時代 心成長”心理健康教育講座

時間:2019年05月24日 17:58    分類:輕校要聞    瀏覽量:[30] 次

學會如何自我減壓

——“新時代 心成長”心理健康教育講座

為了深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神,落實《廣東省教育廳關于開展中小學心理健康教育活動月的通知》(粵教思函[2019]32號)的文件要求,更好地適應中小學(含中職學校)心理健康教育新常態、新任務,滿足廣大師生對心理健康教育的新期待、新需求。結合學校實際,在學校教務科公共基礎部和學生科團委的組織指導下,我校在5-6月份舉行一系列的心理健康活動。

2019年5月23日下午,我校柯小青老師在學校會議報告廳舉行了一場“學會如何自我減壓”的心理健康教育專題講座,講座為“新時代 心成長”心理健康活動月拉開了的帷幕。公共基礎部德育組老師和學校各班級學生代表參加了本次講座。

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講座中,根據學生的生活、學習等實際情況,柯老師通過神奇圖片心理小測試和問卷的方式,剖析了現代學生心理健康問題的根源,讓學生自我識別、自我認知,找到自身存在的問題,圍繞如何調節心理壓力,培養良好的心態提出了減壓的方法。分別從“三三放松術”等方面,通過鮮活生動的案例,風趣的語言和豐富的經驗,給學生積極的引導,鼓勵學生以樂觀的心態面對壓力和挫折。

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講座過程中,柯老師邀請臺下五名同學上臺做小游戲《看看你的壓力有多大》,通過吹氣球和在氣球上畫表情包測出你的壓力,并提出解決的方法。賴曉杏老師和同學們一起參加小游戲《挑戰不可能》——讓自己從一張A4紙中穿過去,并能把紙復原,讓現場聽眾腦洞大開,充滿了興趣,激發了學生對事物的不斷探索的精神,提高了學生處理心理問題的能力。

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此次講座座無虛席,柯老師出口成章、妙語連珠,同學們聽得非常認真,積極參與,現場氣氛活躍,不斷傳來熱烈的掌聲。同學們通過講座對心理健康知識有了進一步的認識和了解,收獲滿滿,這與我們此次“新時代 心成長”心理健康活動月主題思想完美結合。

撰稿:黃霞         攝影:晉利


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